Fachverband für moderne Selbstverteidigung und Wettkampf. Nachrichten, Termine, Gallerie und Videoclips.

Wenige, gut funktionierende Techniken bringen Sie innerhalb kurzer Zeit in die Lage, sich erfolgreich zur Wehr zu setzen. Unabhängig Ihrer körperlichen Fähigkeiten oder Ihrer sportlichen Fitness.