Erreichen Sie mit personalisiertem Training, Ernährungsberatung und Entspannungsmassagen Ihr Fitnessziel. Ich begleite Jung und Alt, Frauen und Männer sowie Kinder zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Werden Sie mental aktiv und organisieren Sie Ihre Denkprozesse. Stärken Sie Gedächtnis und Konzentration durch abwechslungsreiche Übungen und individuelle Tipps für den Alltag.
Sie leben gesundheitsbewusst und möchten Ihre Figur in Form bringen? Sie suchen Tips im Muskelaufbau oder im Kraft- und Ausdauerbereich? Ich unterstütze Sie bei Ihren Zielen.
Du als Mutter bringst mit unseren Kursen Bewegung in deinen Alltag. Wir stärken deine Körperhaltung und stabile Mitte durch Buggymove, Coremove und Personaltraining zu Hause in Dortmund.
Ihnen fehlt der nötige Eigenantrieb? Oder Ihr Alltag macht ein regelmäßiges Training scheinbar unmöglich? Durch Personaltraining und Kleingruppen-Training werden Sie wieder fit.
In unserem Studio bieten wir versch. sportliche, künstlerische und gesundheitsorientierte Kurse an. Von Poledance über Stretching, Barre Concept, AntiGravity Yoga, Aerial Hoop, Aerial Silk bis hin zu Zumba decken wir eine große Bandbreite ab.
Beim EMS-Training werden die körpereigenen Impulse durch externe Reize verstärkt. Die Kombination aus Reizstrom und gezielten Übungen ermöglicht mit nur 20 Minuten Training pro Woche ein schnelles Erreichen von ambitionierten Zielen.
